＃令和航海日誌「少し上向き」
2024.01.31. - Wednesday -
寝不足気味かも。
この数日、朝の体調は悪くないと思うが
眠気が中々取れない。
起きたとしても、
ご飯を食べてから少し寝たり
昼間に寝たりしてることが続いている。
夜寝る時間が遅い日が続いているから
きっとそのせいだろう。
リズムを崩さないよう
やっぱり時間は決めて過ごしたほうが良さそうだ。
何気ない会話。
仕事場の食堂で、
よく温泉卵の卵かけご飯を食べる。
だが、卵の値上げが影響してか
入荷があったりなかったりしていた。
そんな中の今日。
今まで一言も話したことはない。
ましてや食堂で声を発したことなどほぼないであろうワタシに、
食堂のお姉さんが声をかけてくれた。
「卵、復活しましたよ」
からかうような様子でもない、
何気ない笑顔で声をかけてくれた。
ワタシはうまく言葉を返せなかったが、
自分のことが頭に残ってくれていたことが
なんだか無性に嬉しかった。
なぜだろう。
誰かの記憶に残っているということは
なぜ嬉しいのだろう。
．．．うん
わからないが、ともかく嬉しかった。
ご褒美のタイミング。
コンビニで、食べたかったお菓子をたくさん買った。
いつもなら、なんだか
「まいっか」
というか。
漠然と頑張ったから休もうか、少しならいいか
というような気持ちで、お菓子を買う。
だが今日は、
成長したと思えるところがあったから
お菓子を買うと考えたら
これはまさにご褒美だな
なんて考えながら、コンビニを後にした。
これは、中々充実した気持ちだ。
今まで漠然と、頑張ったからという気持ちでいたものが
事実いつ変わったからと思って手にするのは
清々しく思う。
このルーティーンは続けたい。
成長した。
努力した。
と、思えた時に
自分にご褒美。
補足：夜ご飯。
家の近くの唐揚げ屋さん。
タイミングみて行きたいね、なんて
彼と話していたが。
今日行ってみたら、
「いらっしゃいませー
塩辛置いときますねー」
・・・塩辛！？
このお店は、卓上の無料漬物と同じ感覚で
塩辛が出てくるらしい。
・・・大好物である。
メインの唐揚げを半分以上、彼に食べてもらって
白米に塩辛をたらふく食べた。
マナー的にどうなんだと思うが、
とっても幸せだった。
＃令和航海日誌「なんとも、進まず」
2024.01.29. - Monday -
２倍の始まり。
今朝は眠いだけで、具合は悪くなかった。
やると決めていた体温測定も、
有言実行出来た。
（今朝の基礎体温は、36.44℃）
昨日までお休みだった2日間の体力を考えて、
今日から倍の4日間、回復も挟みつつ省エネで過ごす。
が...バランスよく出来るといいな。
新たな目標。
1月も終わり。
この月の終わりに、
自分の中で、進む道をあらためて考えられたように思う。
時間がかかった少し重たい1ヶ月だったように思うが、意味がなかったわけでもないだろう。
そう思えるだけ、有難い。
31日までに、
・1月の反省
・新たな目標の視覚化
・2月以降の目標
を書いておきたい。
余裕のない夜。
焦りや不安の多い中でも、
なんとか１日やりきった。
少し彼に甘えて休みたかったけれど、
「なんでこんなにイライラするんだろう」
と、彼も少し疲れてるようだった。
そりゃそうだろう。
毎日一緒にいる相手が、情緒不安定で
素直に元気な姿を見る方が少ないだろう。
そんな相手を見ながら、身の回りの世話をして、仕事もしながらでは疲れるだろう。
声もかけられず、甘えるのもやめてぼーっと過ごした。
なんとかしなければならないが、
なんとも出来ていない日々が続いている。
＃令和航海日誌「プラマイ…」
2024.01.26. - Friday -
月末にして、少し成長。
連勤最終日。
この数日、ミスばっかり起こしてたのに
よく休まず堪えてがんばったね。
間違えても、成長するんだって向き合った。
ちょっとだけ強くなれたね。
ダメなんだけどね。
ミスしちゃ。
でも、がんばったね。
何日経ったかな。
この数日、朝も6:30には起き上がれてる。
ほんとに少しだけど、変われたね。
余裕は、ない。
目の前のことに必死に食らいついてるだけで、
今ある苦しさが、解消できたわけじゃない。
本当に、よく耐えてるなっていう感じ。
もう少しだけ落ち着いて、
考えてることを整理して、
2月か3月には、この苦しさにも向き合えたらいいな。
まだ、まだね、
ちょっと重たいから
焦ってやらなくていい。
まだ大丈夫。
きっと、想ってくれた。
仕事終わり。
彼が、ワタシの大好きなハンバーグ屋さんに連れてってくれた。
割引がきくお得な日っていうのも
もちろんあっただろうけど、
数日仕事のミスばかりで気落ちしていたワタシに
気分転換させようとしてくれたのだろう。
自分を思ってくれる人がいるのは、有難い。
外食や日々のこと、自分1人でなく
任せられる人がいるのは、有難い。
今は心の余裕がなくて、
感謝よりも別の感情にとらわれてしまいがちだけど
有難いのだと、思い続けていたい。
＃令和航海日誌「楽しいこと」
2024.01.25. - Thursday -
色々ミスした、翌日。
朝は起きられた。
珍しく日記は書かず。
（1月26日に書いている）
仕事で失敗しすぎてしまって、
それでも休まず会社に行かなくちゃいけなくて。
今日は何も考えず、気分転換に注力していた。
ひたすら何も考えず、空いた時間はTikTokやYouTubeを観て過ごした。
中々、物忘れの対策がうまくいかないものだ。
周りと歩調を合わせようとして、
より視野が狭く、頭のギアが意味もなく全開になる。
遅番のこの日、仕事の終わりがけからパンクし始めた。
それでも、
なんとか帰って
シャワーを浴びて
彼の買ってきてくれたスイーツを食べた。
期間限定の苺のケーキ。
美味しかったな。
なぜと言える時間。
最近、子供の頃におばあちゃんに言われていたことを、よく思い出す。
「あーいえばこーいう、ジョウユだね」
どういう意味だかいまだにしっかり調べたことないんだけど、
皮肉混じりな洒落のような言い方だった。
なんにでもなんで？これは？って
言い続ける子供だったからだ。
当時、父に言われた言葉で
素直になんで？と言えなくなったのだが、
今になって。
なんで？って言えないのが、より悲しい。
でも、ニュースに対してなんでだろう？というと
不思議とみんな、答えてくれる。
答えがなくとも、一緒に考えてくれる。
なんでなんだろう。
時事がわからないと言うのは、潜在的に恥に感じるからだろうか。
ともあれ、ニュース見ながら話すのは
自由で楽しい。
＃令和航海日誌「マヨネーズが食べたい衝動」
2024.01.19. - Friday - 追記
衝動的に欲する。
日々のストレスやその時の体の栄養バランスによって、極端に
「これが食べたい」
と、味を欲する時がある。
ということは、誰しもあるのではないだろうか。
またそういった情報を、一度は見聞きしたことがあったかもしれない。
疲労。タンパク質が足りない時に、甘味。
ストレス。水分や塩分が足りないときに、塩味。
ワタシは、こういった味覚の感覚が顕著にある。
マヨネーズ はどうなのか？
今ワタシは、
マヨネーズ好いている。
マヨネーズの味は、
塩味 と 酸味
に該当するようである。（管理者ネット調べ）
ミネラル不足やクエン酸不足
の可能性につながるようだ。
以前病院で、脳疲労という言葉を聞いた。
情報が飽和する現代には多く、
また脳内多動などと言われる発達障害で起こり得る症状。
脳疲労を改善するに効果的な栄養素と
マヨネーズを欲するに至る不足要素は、
少し似ているように思う。
同じ疲労なのだから、似通って然るべきか。
疲れた時に、食欲の湧く味があることは
悪いことではないと思う。
だが、毎日過剰に食べるほど依存するのは
よろしくない。
少しの癒しと理解して、
きちんとバランスよく食事をするのも
大事なことだ。
バランスよく食べましょう。
1食、そんな食事を取ることはいつも出来る。
それを毎日続けるのが、
あまりにも難しいのではないか？
と思うのは、
ワタシの努力が足りないだろうか。
令和を生きる、財力が足りないだろうか。
＃令和航海日誌「趣味かもしれない」
2024.01.19. - Friday -
この頃の朝。
薬を半錠に調節してから、6日目。
未だに睡眠自体は苦手であるため、朝の眠気はひどく残るが、薬による重だるさは解消されたように思う。
夜10時頃に布団に入ってから、
寝付くまで時間がかかる。
寝ついた後もぼんやり意識があるようで、しっかり寝たという感覚になるのは明け方か朝にもう一度寝た時だ。
平成、令和と特に睡眠に悩む人は多くなったのではないだろうか。
電子機器の普及と運動量の違いと、なんとなく見聞きした知識がよぎるが、
自分も少し、運動を生活の中に取り入れたいと思う。
思っては、いる。
（最近、ヨーグルトを食べた朝は胃腸の働きが活発なように思う。
腹痛にもなるため、良いのか悪いのか。）
趣味か娯楽か、趣味は娯楽か？
ワタシの一番好きなお菓子は、チョコレートである。
今日も仕事中に食べるお菓子を買いに、コンビニへ立ち寄ったが、
手に取ったのは、お馴染みのチョコレート菓子だ。
お金に少しの余裕が出来て以降、
コンビニなどで、チョコパイとブラックサンダーの新作を見かけると、必ず購入するようになった。
「あ、新しい味だ」
なんて思いながら手に取り、
目新しいパッケージにワクワクするこの時間が、知らないうちに習慣になるほど、嬉しい時間のようだ。
平成では個人のものという認識の強かったSNSも、
平成後半から令和の今、
企業公式のSNS運営が当たり前にある。
好きなお菓子の情報があるか、この後調べてみようか。
